早上转呼啦圈好还是晚上睡前转好

问题分析：呼啦圈就是比较剧烈的运动，这个过程就是会有很多的乳酸的堆积，这样的话就是要注意白天的时候也很好的代谢，不会产生疼痛意见建议：建议您不要很担心，这个运动还是比较好的运动，现在就是要注意适当的在白天运动，这样乳酸就是会代谢掉，夜间的话可能就是会有堆积，产生酸痛