内分泌失调是怎么回事？

人体的内分泌系统主要分泌各种激素，调节人体的功能，多种因素如年龄、环境、情绪等都可引起内分泌紊乱。指导意见建议注意平时的饮食生活规律，保持情绪舒畅，避免劳累熬夜，饮食注意清淡，保持大便通畅，如果有月经不调的情况，可以先调经。

长痘痘注意不要挤压，不要用刺激性的洗面奶、化妆品等，可以用温开水洗脸。