问患者提问

怎样才能解决肥胖问题

你好，我是女生，身高1米6体重60公斤，怎样才能有效减肥

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身高体重主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个是有轻度肥胖，平常不要长期久坐，多点运动促进体内的脂肪消耗，同时平常不要食用过多肥腻食物，多点食用蔬菜水果，可以配合针灸减肥，以上方法都比较健康的，不会有副作用。

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