问题分析:正常成人血压标准收缩压90-139毫米汞柱,舒张压60-89毫米汞柱。收缩压超过140毫米汞柱,和或舒张压超过90毫米汞柱,排除其他继发性因素所引起的血压升高,可以确诊为原发性高血压。
对于初发的血压升高建议每天同一时间段,连续测量三天,取三次的平均值作为诊断依据。意见建议:根据您提供的情况,您的血压水平已经超过了正常上线,目前看来有血压逐渐升高的趋势。
建议您要合理饮食。低盐低脂饮食,尽量减少摄入食物中盐的含量。减少油腻及动物性脂肪的摄入,多吃新鲜的蔬菜及水果,荤素搭配,粗细均衡,可以使血压逐渐下降。
适当运动,每天有氧运动四十分钟,每周持续五次,也可以对血压下降有益。持之以恒可以使血压逐渐下降,避免造成原发性高血压的发生。
你目前的情况只要建立健康的生活饮食习惯即可,没有必要药物治疗。谢谢咨询,希望对你有所帮助。
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