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失恋后失眠

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：失恋，不仅是失去了一份感情，也会感觉失去了情感寄托的对象，甚至会觉得失去了自己的一部分。用情深，伤痛也深，是人之常情心理指导：建议调节好心态，及时转移注意力，多参加集体活动，适量参加体育运动，其实你目前与女朋友分手也不是什么坏事

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