您好，你的情况考虑还是肾虚引起的症状,肾虚乃先天禀赋不足或后天失养，以及六淫入侵、七情失志、饮食不节、房劳过度所致。
建议你先找专业中医辨证四诊，查清肾虚类型。然后在查看肾虚轻重程度，辨证综合调理。每天要运动半小时以上，可增强体质，也可转移注意力，饮食要均衡。
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