是这样的。如果是作息时间不规律，会有生物钟紊乱的，如果是这样，你提到的这个还是规律作息时间吧。再有就是你提到的这个可能用一点相关的安神类的药物会有一定的改善的。
再有就是你提到的小肚子的问题，是不是保暖什么的不好的结果。注意一下改善吧。
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