你好；根据你的情况，再出现局部的情况，可以均匀的深呼吸，并避免过度的咳嗽，同时并给予局部的按摩以促进局部疼痛的缓解。
在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并合理的休息，并避免过度的劳累及过度的紧张。
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