应多适当运动。锻炼一下身体，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质免疫力，提高抗病能力。只有强壮的体魄，才能抵抗各种疾病。
饮食要合理化。不挑食、不偏食。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜水果等低脂肪，富含维生素的食物。
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