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怎么样才能在一个月从106瘦到90，两个月也行，我的体质很难瘦，也吃过减肥药

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜

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