出汗排毒的说法正确吗

运动不出汗,是不是体内的毒素排不出去,出汗排毒的说法正确吗指导意见出汗排毒是有一定的道理的.因为汗液里带有不少的身体废物,可以通过排汗把对身体不好的成分排出体外.如果你运动时不出汗,可能与你新陈代谢慢有一定的关系,你可以运动时多喝点水,增加排泄的运载体,也有可能是你的运动强度不够,你可以增加一些运动强度.谢谢