脱发可能是由精神压力或缺乏营养和维生素引起的。多吃富含营养素和维生素纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果、谷物等谷物，保证充足的睡眠和休息。
平时的时候应该多加注意好自己的身体情况，适当的是可以多吃一些高营养高蛋白的食物进行补充。
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