问患者提问

专家您好：请问每天到了晚上8点就要睡觉

专家您好:请问每天到了晚上8点就要睡觉，人支持不住，发软。时间不长。醒后就不容易睡眠,这是什么毛病从小时候到现在一直这样。在学校里也是这样，每天晚自习总是闹得难堪

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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