睡前空中蹬车子瘦腿吗

这样子可以减肥的，主要是瘦腿部和腹部，建议做一百来下就行，最重要的是坚持，时间长了肯定有效果，不建议做的太多，以免第二天全身酸痛，这个减肥也是需要长期坚持。

减肥的办法就是运动和坚持。几下这个还真没有一个标准，觉得自己太累，太舒服就行。好减肥方法就是有氧运动，你能坚持一年瑜珈一样也可以减肥。