钙片里没有钙的成份，能补钙吗

你想要有什么效果？睡觉睡得好，个子长得快？要是能明显的看出来效果，那这个钙可能有问题。这本身就是一个慢工出细活的事。

并且如果不是缺的很严重的话不建议补，尽量食补指导意见别老走进国人补钙的误区，动不动就补钙，好像什么事都是缺钙引起的，补钙是万能的一样，这些东西尽量少给孩子吃，多给孩子吃点鸡蛋、虾皮、骨头汤就有了，何必花高价买那些不知道什么东西做的、不知道安不安全的东西给自己家的宝贝吃呢，想开点