问患者提问

晚上老是睡不着觉，白天要睡到12点，而且还不想起呢？还是很困，老是想睡觉

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

宝妈要养成早睡早起的习惯，我现在就是10点左右睡觉，6点左右起床，吃了早点在出去走走，中午在睡2小时左右，这样不会困，而且也有规律的，有时宝妈睡觉不规律，以后宝谁睡觉也会不规律呢，而且还容易睡反觉呢！

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