问题分析：你好朋友，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚10点以后，而且持续较长时间。意见建议：你好，孩子长个子期间，一定要在晚上十点以前睡觉。
充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
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