病情分析: 你好,这种行为很常见,请你正视,而且不要有过多的心理负担。意见建议:建议你养成早睡早起的习惯,平时多户外做做运动,尽量避免接触或想象那方面的事,慢慢的就好了。
不用有心理负担,正常工作学习就行!
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