问患者提问

运动前喝水影响减肥效果吗？

生了宝宝后就长胖了，什么办法都用了。现在开始运动减肥，不知道喝完水马上运动会不会影响减肥效果，谢谢！

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水只起到补充水分的作用，没有热量，不会影响体重,减肥运动的同时，需要注意饮食结构的调整，计算每天的热量摄入，要低于消耗的热量才行的

相关问题