腰伤2年一直不好（急）

问题分析：您好，腰扭伤一般是腰部肌肉的拉伤或者是腰椎的损伤，腰椎的扭伤有腰椎间盘的突出等常见病因，具体是否有突出还是要看辅助检查结果如CT或者核磁共振等。

意见建议：脖子痛比较多见的就是颈椎病，年轻人多是长时间学习或者工作保持不正确的姿势，长时间下去对颈椎的曲度及与颈椎相连的肌肉损伤都是比较严重的，建议在学习或者工作一段时间后要注意休息活动一下颈椎，另外可以采用推拿按摩或者针灸来辅助治疗来缓解症状。