我不知道是食道里还是气管里了总感觉有异物堵住咽不下

病情分析：根据你的描述可能是慢性咽炎，其是指咽部慢性感染所引起的弥漫性病变，多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性，物理化学如粉尘，长期接触化学气体，烟酒过度等导致此病发生。

需要做进一步检查明确诊断。意见建议：建议，立即做喉镜排除器质性病变明确诊断，平时注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，多喝水，加强营养，不吃刺激性食物，适当身体锻炼增加免疫力，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷，经常含服四季润喉片，祝你早日康复！生活幸福快乐！