怀孕呕吐没精神怎么办

你好，根据你的描述，女性在怀孕初期，常会有恶心，呕吐，乏累，嗜睡等妊娠反应。这都是正常的生理现象，不必担心。在此时，可以考虑少食多餐。

不要吃辛辣刺激性生冷的食物。要以清淡，温性的食物为主，另外，平时也要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动。如果症状比较严重，也可以考虑用维生素B6进行缓解。