口渴失眠多梦怎么办

你好，可以试下食疗：糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文现象火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。

连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉78个，百合3颗，加冰糖及适量冷水，用文火煎汤，睡前一同服下。莲子能补气养血，治夜晚多梦；

桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆，疗治睡眠不宁。一天吃几粒核桃作零食。每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉日头穴、摇转脖子，搓脚上的涌泉穴。

你可以试一下，因为每个人的原因不一样。