病情分析： 您好，减肥需要健康减肥，我们尽量不要说不吃饭或者是用某些减肥药，往往可能有影响的意见建议：平时注意，不要吃油性比较大的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，每次不要吃的太饱，多活动多锻炼，就应该可以的啊；
只有这样坚持了，才可能真正健康和瘦下来的
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