眼睛近视，如何避免度数再加深

近视眼是完全可以通过自己的努力防止其度数加深的。平时应注意用眼卫生，用眼要有度，防止眼睛疲劳，不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

饮食上建议：注意饮食营养，不要偏食挑食，不要过多吃糖。多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。

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