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我每天晚上1点到4点都睡着不着

我每天晚上1点到4点都睡着不着怎样才能睡得

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的情况和症状，可能患了神经衰弱性疾病，和你近期有心事有关，可以服用谷维素片，天麻素片治疗，平时注意保持乐观积极的心态，每天都坚持锻炼，晚上可以用热水泡泡脚，听听轻音乐，这样就可以改善睡眠。

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