二型糖尿病的预防需要注意些什么？

二型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。

但到后期仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。二型糖尿病是一种进展性疾病，尽早预防可有效减缓疾病的发展。有效的预防措施是要及时检测血糖，及早发现及早采取饮食加运动或服用药治疗。

日常中注意每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等；在饮食方面须少食多餐，每天可以吃5—6顿，少而精，种类多，使营养均衡，保持血糖稳定；

一定要忌烟酒。