高胰岛素血症可不可以吃鹌鹑蛋

高胰岛素血症不宜多吃鹌鹑蛋。高胰岛素血症患者日常可以少量吃些鹌鹑蛋，鹌鹑蛋具有补血益气，养心安神的作用。但鹌鹑蛋胆固醇含量高，高胰岛素血症患者不宜多吃。

高胰岛素血症患者日常饮食要清淡，多选择些谷物粗粮蔬菜，营养均衡，热量摄入要适当。少吃脂肪含量高的食物。多运动，将体重保持在理想范围内。