宝宝缺硒的症状，儿童吃什么补硒

你好，硒缺乏最明显的病症是克山病，主要发生于2~6岁儿童和育龄妇女，克山病的主要症状表现为疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快。

缺硒还可导致大骨节病，大骨节病主要表现为骨关节粗大，身材矮小等指导意见自然界含硒的食物很多，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，包括河虾、海米、大小虾、黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼等，其中以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼含量最高；

其次为动物的心、肾、肝等内脏；蔬菜中含硒较多的是金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，都可以适当多吃一些的