女生耻骨很突出，可以通过练矫正盆骨的瑜伽

你好，看到你的情况介绍了，你首先要明白，耻骨突出，这个是正常的生理现象，并不影响健康，可以穿宽松点的裤子就会好的，你练瑜伽效果也不好，不可能缩回去。

你练瑜伽锻炼身体，塑造体形是不错的，可以练，但对收缩耻骨效果不会太大。因为骨头已经长的这样，不可能再缩小。希望你听我的意见，但愿我的咨询对你有所帮助，祝你身体健康！