吃退黑素有副作用吗

这个是人体大脑松果体分泌的一种物质，可调节睡眠，用于改善失眠者的睡眠。可以祛除黑斑、老年斑、黄褐斑等，令皮肤美白、润泽”的功能。

长期使用者有困乏、头痛、眩晕、呕吐、内分泌紊乱等副作用。但不要长期服用。失眠可以采取别的方法来解决这个问题的，例如睡前泡个脚或者运动一下，都是有助于睡眠的。