您好,一年的时间没有走路,关节光滑度就会下降,所以刚开始训练走路一瘸一拐,而且踝关节肿痛是正常的。功能训练就是要练习走路,但是一定要科学,刚开始训练强度不能大,后来一点点加量,等关节光滑度好了,上面的问题就没有了,晚上泡脚很有必要建议及时去医院拍片复查,看看骨头情况再做决定适当下地
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