问题分析：您好，很高兴为您解答，您这种情况考虑是由于抽烟过多，同时平常劳累过度经常熬夜，导致的喉咙难受，如果食用辛辣热气的食物，可能会导致症状加重。
意见建议：您这种情况首先要戒烟同时不要劳累过度不要食用辛辣热气的食物，继续吃石斛来治疗。同时还要多喝水。
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