问患者提问

哺乳期怎么能更好的减肥？

我怀孕期间胖了50斤本来孕前就不瘦生了宝宝后家里给的营养太好不仅没瘦又胖了都说要从现在开始减肥以后就减不下去了担心我这一身肉啊

提问时间：2020-03-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好揉擦腹部：练习者仰卧于床上两手相叠放在腹上以顺时针逆时针方向各按摩50圈；然后两手分开放在腹上上下往复按摩50次要求不用意念可以憋口气把腹部顶起来练习早晚一组

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