,需要用一点消炎止疼药，或者痛点封闭注射，关节内注射润滑液。2,避免跳舞，下蹲，登山等加重关节负担的活动。多锻炼踝关节周围肌肉，可补钙，和维生素d，促进软骨生成药物，缓解病情。
3,饮食上注意高钙质，高蛋白质。
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