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问患者提问

宝宝睡眠质量不好怎么办

宝宝出生快两年了，可是最近他的睡眠质量总是很不好，而且总是晚上睡得少，白天才好好睡一会，睡得也不适很久，一整天下来一共才7.8个小时，我好担心他啊，我想问一下，宝宝睡眠质量不好该怎么办呀？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

需要做做微量元素检查，如果孩子没有接受睡眠治疗，可能是因为孩子有缺钙或缺锌的症状。及时给孩子补钙和补锌治疗。要注意合理安排孩子的睡眠时间，白天不要睡得太久。
饮食方面也不要吃太油腻的食物。

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