膝盖长骨刺应该怎样锻炼呢？

病情分析:您好：您的情况已经明确、膝关节骨质增生属于膝关节的退行性变、一般可有膝关节关节元呈唇样改变、髁间变尖、患者可有疼痛、肿胀、甚至功能障碍等、建议积极治疗与预防指导意见:建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、可以理疗按摩及红外烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免膝关节受力负重、多进食钙片加维生素AD胶丸、牛奶等、以补充钙质的摄入、注意保暖、适当锻炼、希望我的回答带给您帮助