一到晚上就瞌睡，瞌睡的狠，经常

问题分析：你好，根据你的描述，口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜病，一般是由于上火、免疫力低、精神紧张、缺乏维生素等原因造成的，口腔溃疡的特点就是反复发作。

意见建议：口腔溃疡有自愈性，主要以预防为主，建议你平时饮食营养均衡，多样化，清淡为主，多吃水果蔬菜补充维生素，多喝白开水促进新陈代谢，合理安排作息时间，保证睡眠质量，适当运动，增强体质。