病情分析： 你好，这个应该不是吃什么东西能调整的吧.其实心情不好应该更多的是要做好自己的心里调节。意见建议：找找让你压抑的原因,能放下的就放下,能不管的事情就不管,或者是找点事情做,看看书,看看新闻,看看电影,和朋友出去玩玩等等放松一下自己。
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