问患者提问

我早上七点跑步跑半个小时。然后。晚上饭后半个小时后

我早上七点跑步跑半个小时。然后。晚上饭后半个小时后在做减肥操。请问合适么。如

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你这样的运动是可以的，但是应注意饮食的均衡性，晚上不要吃的太多，尽量的晚上少吃意见建议：应注意饮食多吃蔬菜多喝汤，适当的调养心情，按时睡眠，月经通畅是减肥的关键性，不要受寒湿，少生气

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