男人跟我接触都很难受我该怎么办

你好，根据你的描述，你在和男人接触的时候，就会很紧张，会出现吞口水的现象，这样的状态其实是和你的心理有很大的关系的。

指导意见一般的和身边的人的肢体接触，多多少少都是会有一点的，所以不要太过于紧张了，要用积极地心态去看待面对，遇到的事情，可以转移自己的注意力去其他的事情上面。

希望你幸福。