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黑豆怎么吃最有营养

总听人说吃黑豆好，黑豆怎么吃才最有营养？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑色和咸味都是入肾的。所以盐炒黑豆很补肾。如果牙口不好也可煮粥或磨豆浆吃，可以有健脾益胃，滋阴养血调血糖作用。

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