你好,建议可以用生理盐水清洗鼻腔,早晚两次,不要用手抠鼻子,破坏鼻粘膜,平时多吃新鲜蔬菜和水果,不管工作还是休息,尽量要保证室内空气湿润,平时多喝白开水,可以用白梨,银耳,冰糖熬水喝,有润喉的功效,能缓解喉咙干
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