问患者提问

每天晚上喝糖水好吗

我这个人很喜欢吃甜的，之前每天晚上都要喝一杯甜牛奶，但是最近这段时间我改喝糖水了，而且是每天晚上都会喝，比较甜的，后来发现自己长胖了，每天晚上喝糖水好吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你不想得糖尿病的话最好还是不要喝了，本来晚上人体的新陈代谢就会减慢，如果这个时候在喝糖水很大一部分的糖分就代谢不出来了，甜的还是尽量少吃对牙齿也不好，或者在睡觉之前可以切两片柠檬再加点蜂蜜这样来喝，可以美容养颜。

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