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患者提问

吃什么东西有营养又不会长胖?

感觉平时一餐不吃很饿随便一吃肚子就账起来了身上稍微好点脸很胖
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。

    靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食

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