您好,关于您叙述的半夜烧心是需要吃东西进行适当的吃东西,减肥不是说不吃饭,而是应适当的节食,加上运动才行的,如果不吃饭那是会影响到您胃部的健康的。
建议您中午饭可以稍微少点吃,建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。
另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
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