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预防前列腺炎可以慢跑吗?

我平时也不怎么注意呢,有时性生活也是随意的呢,可是这几次就有些力不从心呢,还有就是尿尿时疼痛呢,还有血尿呢,检查原因是前列腺炎呢,不是性功能障碍呢,预防缓解前列腺炎可以慢跑吗.预防缓解前列腺炎可以慢跑吗?

提问时间：2020-04-30

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好,预防前列腺炎可以慢跑：最简单，但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方，环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸，边跑边深吸气，使得气归小腹，就是前列腺的位置，也叫丹田，丹田慢呼气，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。

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