一年三百六十五天晚上都做梦

病情分析：你好。通过您的简单描述，我知道你这个失眠的症状已经有好几年的病史了。指导意见：你的失眠症状已经这么严重了，其实早就应该去门诊调一下。

开一些辅助睡眠的药物。再加上平时的生活规律。正点吃饭，正点睡觉。每天必须加上适量的运动。每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。

药物吃一段时间之后就不要吃了，还是主要靠自己的生活规律来调节。