问患者提问

大母指按下去后肉恢复不起来

我一直都比较胖，肚子上面有很多的赘肉，我的胳膊上面也有蝴蝶袖，肥胖一直很困扰我，我有时候会产生自卑的心理，这几天我发现我的腿也变粗了，但是用大母指按下去后，腿上的肉恢复不起来，好像是水肿，这要怎么减肥？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这是腿部水肿的现象，建议晚上睡觉之前不要喝水平时可以多吃一些消除水肿的食物，冬瓜和薏仁都有很好的消除水肿的效果，可以在睡觉的时候，在脚下面垫一个小垫子或者小枕头，这都有利于消除腿部的水肿，减肥更重要的是要配合运动，可以每天坚持运动40分钟，很快就能看见疗效。

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