你好,置换手术以后,缓慢的行走主要的锻炼方法,避免髋关节活动过高,避免坐的比较矮的,这样可以防止股骨头脱出,你每天锻炼四公里应该比较适合,注意分开时段,多次运动,不要一次性活动过量,注意保护人工股骨头,以期为你服务更长时间
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